Algo real

Es la violenta historia de nuestras vidas.
Escritas en rocas filosas cubiertas de arena, de sal y de almas pasajeras.
Sólo entonces nos volvemos Nosotros.
Sin tanto decoro y con pocas razones razonables.
Más bien siguiendo nuestro instinto lógico, poco común.
Así nuestros besos saben más dulces que los demás amores terrenales.
Cuando las aves emprenden vuelo nosotros volamos más alto.
Se han golpeado fuerte los humanos contra si mismos y sus espíritus estan sangrando.
Los mortales piensan que es malo sangrar.
Entre espadas, rufianes, engaños y balas nos amamos.
En medio de una tormenta, en el vórtice asesino nos damos un beso.
Nadando en el ataque visual de la gran manzana nos juramos amor.
Y con espadas, alaridos, dolor, pasión, miedo e ilusión.
Secamos nuestras lagrimas y decidimos amarnos.

Marines Ban Twitter, MySpace, Facebook


(By: Wired.com)

By Noah Shachtman August 3, 2009 | 11:20 pm | Categories: Army and Marines, Info War

The U.S. Marine Corps has banned Twitter, Facebook, MySpace and other social media sites from its networks, effective immediately.

“These internet sites in general are a proven haven for malicious actors and content and are particularly high risk due to information exposure, user generated content and targeting by adversaries,” reads a Marine Corps order, issued Monday. “The very nature of SNS [social network sites] creates a larger attack and exploitation window, exposes unnecessary information to adversaries and provides an easy conduit for information leakage that puts OPSEC [operational security], COMSEC [communications security], [and] personnel… at an elevated risk of compromise.”

The Marines’ ban will last a year. It was drawn up in response to a late July warning from U.S. Strategic Command, which told the rest of the military it was considering a Defense Department-wide ban on the Web 2.0 sites, due to network security concerns. Scams, worms, and Trojans often spread unchecked throughout social media sites, passed along from one online friend to the next. “The mechanisms for social networking were never designed for security and filtering. They make it way too easy for people with bad intentions to push malicious code to unsuspecting users,” a Stratcom source told Danger Room.

Yet many within the Pentagon’s highest ranks find value in the Web 2.0 tools. The Chairman of the Joint Chiefs of Staff has 4,000 followers on Twitter. The Department of Defense is getting ready to unveil a new home page, packed with social media tools. The Army recently ordered all U.S. bases to provide access to Facebook. Top generals now blog from the battlefield.

“OPSEC is paramount. We will have procedures in place to deal with that,” Price Floyd, the Pentagon’s newly-appointed social media czar, told Danger Room. “What we can’t do is let security concerns trump doing business. We have to do business… We need to be everywhere men and women in uniform are and the public is. If that’s MySpace and YouTube, that’s where we need to be, too.”

The Marines say they will issue waivers to the Web 2.0 blockade, if a “mission critical need” can be proven. And they will continue to allow access to the military’s internal “SNS-like services.” But for most members of the Corps, access to the real, public social networks is now shut off for the next year.

Envuelto en las llamas

Cubierto de las particulas más ardientes que existen, un grito desde mi garganta atraviesa tu cuerpo, tu alma y tu cerebro. En el instante en que tus timpanos siguen vibrando, nuestros labios se funden violentamente en un salvaje acto de amor.

Mis pupilas se dilatan y mis manos tiemblan, tus ojos se rompen un lagrimas que queman el suelo y engrandecen tu espiritu. Es tal la unión entre los dos que no cabe un segundo entre nosotros. Sólo con palabras no vamos a entender lo que hicimos con acciones. Sólo con acciones vamos a tener palabras que den sentido a nuestras acciones.

Entonces en medio de un mar picado y agresivo, entre las nubes de la tormenta y la negritud absoluta del cielo marino. Me encuentro envuelto entre las llamas, tus cabellos rubios y tus brazos de seda, que escriben con hierros incandecentes sobre mi piel por siempre tu nombre.

Inconsolable

Y ahí me quedé inconsolable mirando al suelo, con la rodillas enterradas en el cesped artificial y deseando que la gloria no nos hubiera sido arrebatada.

Después de dejarlo todo en la cancha, y de sufrir por las carencias propias de la falta de ritmo, el equipo se desmebro lentamente en la cancha, mientras la furia y la fuerza de los que quedabamos seguiamos luchando por el triunfo.

La tensión estaba al borde, los nervios se anidaban en el estomago y los gritos no se oían desde el infierno que era la cancha. Un gol en tiempo extra liquidó de un sólo tiro los sueños de coronarnos, de cubrirnos el alma de gloria y los rostros de sonrisas.

Así frente a mis ojos se fue el campeonato. Así lentamente el trabajo de tantos meses se desmorono con mis propias lagrimas, pero no estamos muertos. Mañana nos espera la cancha y volveremos por lo que es nuestro.

Vivir

Arráncale las entrañas a las mentiras que te obligas a creer. Despierta de una vez a tus instintos y déjalos que vivan.

Vive con la misma intensidad que fantaseas y que reniegas de ti mismo. Si en algún punto el miedo rebasa tu capacidad de planear, golpea fuerte tu cabeza hasta que te hagas entender que al final, los seres humanos somos contingentes pero la vida es absoluta.

Entre más rápido reconozcas y aceptes tus imperfecciones, errores y defectos, Más tiempo podrás vivir intensamente la vida.

Equivocate, echalo todo a perder. Vale más la pena que arrepentirse de no vivir algo.

Cómo atraer tráfico a tu sitio en red

by: CNNExpansión.com

Los expertos dan consejos para que las páginas de los pequeños negocios consigan más
visitantes; existen 3 elementos clave de un buen sitio Web: contenido, diseño y visibilidad ante los buscadores.

Un buen sitio de Internet es la puerta de entrada para potenciales clientes de tu empresa.
El sitio del despacho Conroy & Weinshenker no ofrece una guía clara de los contenidos del sitio.

Si tienes un pequeño negocio y necesitas aumentar tu mercado en la Web, tienes que empezar por definir a tu audiencia y dirigirte a ella. «Atraer el tráfico de búsqueda local es mucho más fácil que optimizar un sitio Web para una audiencia nacional o internacional», como dice Pamela Swingley de Savvy Internet Marketing, en Orinda, California. «La búsqueda local está empezando a tomar forma».
Hay tres elementos clave en los que necesitas enfocarte: contenido, medidores del motor de búsqueda y diseño.

Si tienes buen contenido, eso es un buen comienzo. «Lo mejor que puedes hacer es tomarte un tiempo y pensar en las tres cosas más importantes que un cliente quiere ver en el sitio», como recomienda Tom Grant, productor ejecutivo Web en Blue Ray Media, en Denver.

Si tienes un despacho legal, tu sitio debe resaltar las áreas de derecho en las que se concentra tu compañía, pero deberías ofrecer a tus visitantes más información. «Los clientes potenciales querrán saber si has tomado casos como los suyos. El sitio los debería ayudar a resolver sus preguntas», como dice Grant. «Algunas áreas del sitio pueden comenzar a resolver esa pregunta, pero cada una debería ofrecer más detalles de cada área de práctica».

Todas las secciones de tu sitio deben tener una explicación de lo que es y cómo afecta a las personas. Una firma legal puede ir más allá creando una sección de «Anécdotas de los clientes», donde pueda ofrecer a sus clientes una idea de cómo son los casos típicos que maneja.

«Esto les ayudará a conocer sus éxitos y les dará más probabilidades de llamarles en caso de que los casos se parezcan», dice.

Consejos de los expertos

Tomando como ejemplo el caso del sitio Web del depacho Conroy & Weinshenker, en Concord, Carolina del Norte, los expertos hacen una serie de recomendaciones.

Una manera de darle forma a las páginas especializadas por área es ofreciendo artículos de cada una. Muchas personas que necesitan asesoría legal intentarán encontrar respuestas por sí mismos antes de tomar otras acciones. Si publicas artículos, los clientes potenciales apreciarán la información gratuita y también tomarán más en cuenta a los abogados que las escribieron.

«Ellos piensan que si alguien está escribiendo de ese tema es porque sabe lo que está diciendo», como dice Grant. «Te das a conocer como un experto».

Comparte tus consejos

Si creas enlaces a recursos útiles, eso también te ayudará a aumentar tu credibilidad. La sección de «bancarrotas» de la página de Conroy & Weinshenker cuenta con un enlace a una clase de consejos crediticios recomendables, y explica el proceso de obtener un certificado de terminación. Este modelo es bueno, y se debería seguir en otras páginas. Por ejemplo, se puede crear conexiones entre visitantes al sitio Web en el que deben pagar las multas de tráfico, o a una página con información detallada de los abogados de divorcio de la misma región.

Para que el contenido esté siempre actualizado, intenta actualizar al menos un artículo al mes. Esto te da una ventaja adicional: le dice a los motores de búsqueda que tu información es relevante en cuanto a temporalidad; también podrías darle un propósito distinto a tus artículos si los mandas a manera de boletín regular a tus suscriptores.

«Si tu lema es «un despacho de por vida», deberías asegurarte de que tus servicios vayan más allá de los clientes que ya tienes y atiendas las necesidades de los prospectos de clientes», como dice Grant. «Algunos clientes no se dan cuenta de que tienes experiencia en más áreas, por lo que con esto estarán al tanto de que sigues ahí».

Ayuda a los motores de búsqueda

Al expandir tu contenido también estás impulsando la optimización de los motores de búsqueda (SEO, por sus siglas en inglés). Esto se logra porque tus artículos y enlaces estarán llenos de palabras clave que los motores de búsqueda encuentran cuando se realiza una búsqueda general en varios sitios.

La empresa de Grant, Blue Ray Media, ha trabajado en los sitios Web de varios despachos de abogados y ha mantenido registro de sus «puntos de entrada». «Vimos que los artículos con historias y estadísticas son los más visitados, particularmente con los despachos que actualizan sus noticias y artículos de forma regular», dice.

También puedes reforzar la optimización de motores de búsqueda reorganizando las páginas de tu sitio. Por ejemplo, las páginas de «Áreas de práctica» comprenden la parte más informativa de tu sitio. Para enfatizar su importancia tanto entre los motores de búsqueda como entre tus visitantes, Grant sugiere que los enlistes en una barra lateral que aparezca en todas las páginas de tu sitio, incluyendo la principal.

Recuerda que los enlaces rotos de tu página disuadirán a los clientes y enviarán al motor de búsqueda a otros sitios. Procura corregirlos.

«Da la impresión de que no te importa o no estás poniendo atención en los detalles», como dice Grant. «Definitivamente quiero que mi abogado ponga atención en los detalles».

Atender el mercado local

Las etiquetas de tu sitio describen su contenido. Un buen primer paso para capturar el tráfico local es incluir el lugar en el que estás y tu metro más cercano en todas las palabras clave de tus etiquetas.

Si formas parte de la Sección Amarilla en línea y de otras herramientas de búsqueda local como Google Maps y Yahoo Local, pero no estás evaluado en ninguno de esos sitios, lo que debes hacer para maximizar tu visibilidad es hacerte de testimonios de tus clientes y crear más enlaces relacionados a tu página desde otros sitios.

Puedes ir más allá de los motores de búsqueda tradicional estableciéndote en sitios de enfoque local, como Yelp, Judy’s Book y Citysearch.

«Cuando tienes que seleccionar algo tan importante como un servicio legal, las referencias son muy importantes», dice Swingley. «Es de suma importancia que hagas un monitoreo de lo que otros dicen de tus servicios y que ayudes en tus reseñas. Haz todo lo que puedas para animar a tus clientes a escribir sus comentarios».

Swingley sugiere que realices enlaces recíprocos a los programas comunitarios y asociaciones a las que perteneces, incluyendo la Cámara de Comercio y las oficinas de negocios. También intenta crear relaciones con los blogueros locales y tu canal de televisión local.

«Los enlaces de calidad nunca son suficientes», dice. «Si tu despacho es mencionado en la prensa, pide un enlace al sitio. Intercambia enlaces con profesionales que hagan referencia a tu negocio e incluye tu sitio Web cada vez que contestes una pregunta en algún foro, como Yahoo Answers o foros relacionados a tu área de especialización, como InjuryBoard.com».

Diseño

El trabajo no se acaba después de traer tráfico a tu sitio. Todos los enlaces y la información que tengas no valdrán la pena si tu sitio está desordenado y no es profesional.

«Si el diseño general no le hace justicia a tu despacho, escoge un solo tema y quédate con él», como dice Grant.

Si tu página de inicio es la «cubierta» del resto del sitio, le hace falta algo de brillo. El primer problema que detecta Grant es el color; «trata de utilizar sólo dos o tres colores, como azul y blanco y marcos dorados».

Anímalo un poco con imágenes y reorganiza la información que presentas para que los clientes pasen de la página de inicio directamente a la información que buscan.

«Si la página de inicio carece de jerarquía, debes saber que nada es más importante que nada», dice Grant. «Todo parece ser un desorden gráfico y no hay énfasis en lo que la gente busca con este sitio».

Grant se percató de que sólo hay una imagen en algunos sitios, en este caso es la foto de la corte bajo la página de «Contacto». Él recomienda que simplifiques la imagen y la apliques en el resto de las páginas, quizá junto con el logo de tu despacho. Esto generará cierta consistencia y contexto para que la gente relacione la imagen con tu empresa.

También asegúrate de no dejar que las herramientas de navegación desaparezcan mientras tus clientes navegan, lo que ocurre frecuentemente con algunos sitios. Mantén los tabuladores de forma consistente en todas las páginas de tu sitio.

En las páginas secundarias, intenta incluir imágenes relevantes, sobre todo en tu página de «Información de la empresa». «Si no hay gente ahí, es genérico; las fotografías de abogados y equipo de trabajo lo hacen más memorable», dice Grant.

Arregla las páginas de biografías para que tus visitantes sepan qué esperar. Si parece que cada enlace de un nombre te llevará a su biografía, hazlo, no dejes enlaces vacíos.

Una vez que arregles la parte estética, añade elementos que ayuden a los visitantes a relacionarse contigo, por ejemplo, crea una página de contacto con información básica para que llenen. Deja que los clientes potenciales elijan el área legal de un menú de opciones y escriban sus preguntas. Este tipo de información te traerá clientes y evitará los correos no deseados, pues tendrás una lista de correos electrónicos de tus contactos.

Swingley recomienda que busques un acuerdo de mercadeo en tu sitio, como media hora de asesoría gratuita o un descuento en la primera consulta; esto ayudará a aumentar el tráfico.

«Lo primero que pasa por la mente de muchos cuando consideran contratar un abogado es que les va a salir caro», dice. «Facilítales el principio».

Fight Fat With More Fat

(By: Wired.com)

* By Hadley Leggett Email Author
* July 29, 2009 |
* 1:02 pm |
* Categories: Biology, Health, Medicine

The latest candidate for an obesity-fighting wonder drug is not what you’d expect: It’s fat.

Adding fat sounds like a strange way to curb obesity, but scientists think boosting “brown fat” — a special kind of fat that burns calories to keep people warm — might bump up metabolism and help take off pounds. Now, researchers have figured out how to turn skin cells into brown fat that sucks up energy when transplanted into mice. They’re hoping a similar strategy could someday work in people.

“Brown fat is one of the body’s natural defenses against obesity,” said cell biologist Bruce Spiegelman of Harvard Medical School, who co-authored the paper published Wednesday in Nature. “We’re trying to tap into a natural pathway involved in this kind of biology.”

Previously, scientists thought only small mammals and newborn babies harbored brown fat. But in April, three different research teams reported the presence of metabolically active brown fat in adults, located on the front of the neck and around the spine.

“It looks like it’s present in different amounts in various people,” said endocrinologist Francesco Celi of the National Institutes of Health, who was not involved in the research. Heavier people appear to have less brown fat, while slim folks have more. Scientists have speculated that increasing stores of the energy-burning fat might help maintain a proper weight, but until now, making brown fat was a mystery.

Now, Spiegelman and colleagues have identified two proteins that act as molecular “switches” to turn on the production of brown fat. In the lab, the scientists forced young skin cells from both mice and humans to make these proteins, which then transformed the skin cells into what looks and acts like natural brown fat.

kajimura-ebat-11The fat is brown because it contains extra blood vessels and mitochondria, the energy factories of the cell. But unlike most cells, which take up glucose and turn it into chemical energy, brown fat sucks up glucose and generates heat instead.

“The purpose of brown fat is to be able to burn energy upon request,” Celi said. “The classical experiment is placing a rodent in a cold room at 4 degrees Celsius. The animal is able to maintain its core temperature by burning energy, and the amount of energy that’s consumed goes up in a very substantial manner through the increased metabolism of brown adipose tissue.”

Like natural brown fat, the engineered cells burned calories at an astonishing rate. When transplanted into mice, the artificial fat consumed even more energy than expected.

“The engineered brown fat cells have same thermogenic program, but it’s not regulated by hormones the way the natural brown fat cells are,” Spiegelman said. Instead of needing to be activated by a specific chemical messenger, the engineered fat cells are always active. “They’re basically in the on position all the time.”

Being stuck in the on position might not be a bad thing, Spiegelman said. It could mean that less of the engineered fat would be needed to boost metabolism and help people lose weight. “Now that we all know that brown fat can be engineered, and that adult humans have brown fat, the question is how much does it take to alter the metabolism of a human?” he said.

The researchers see two ways their findings could translate into treatment for obesity: Either a person’s own cells could be used to make a brown fat implant, or a drug could be developed that turns on the production of brown fat inside the body.

“If we could find chemical that turns this pathway on, that would be ideal,” Spiegelman said.

Don’t expect a brown fat treatment anytime soon, though. Humans evolved to conserve energy, not waste it, and so far our clever bodies have managed to foil nearly all of scientists’ attempts to treat obesity. Even if researchers can find a safe way to make extra brown fat, Celi said, the body might compensate for lost energy by eating more or slowing down other aspects of metabolism.

“It’s a very sound and solid study,” he said. “In the long run, this could be a strategy. But from this data to the clinic, there is a long, long time.”